Sobre mí

Graduado en Psicología por la Universidad Antonio de Nebrija
Colegiado nº R-01111

Hola,

Soy Alberto, psicólogo general sanitario, y quiero que sepas que puedes contar con mi apoyo, mis conocimientos y mi experiencia siempre que lo necesites.

A veces la vida se vuelve complicada y es fácil sentirse perdido, desbordado o desconectado de uno mismo. No tienes por qué atravesarlo solo: estoy aquí para ofrecerte un espacio seguro y cercano, donde podamos construir un vínculo de confianza que te permita encontrar calma, claridad y fuerza para avanzar hacia tu bienestar.

Puede que en este momento todo se te haga cuesta arriba, sientas que no tienes fuerzas o simplemente quieras recuperar el equilibrio y la tranquilidad en tu vida. Mi compromiso es acompañarte en ese camino, ofreciéndote comprensión, apoyo y herramientas que te ayuden a sentirte más seguro y en paz contigo mismo.

Aquí podremos explorar tus emociones, comprenderlas y darles el espacio que merecen. También trabajaremos juntos para descubrir recursos prácticos que te permitan afrontar los desafíos del día a día, siempre respetando tu ritmo y tus necesidades.

Si sientes que ha llegado el momento de dar el primer paso, estaré encantado de acompañarte. Reserva tu cita y empecemos juntos este proceso hacia tu bienestar.

Áreas de trabajo

En mi consulta en Logroño ofrezco un espacio de acompañamiento psicológico adaptado a tus necesidades. Cada persona vive sus dificultades de manera única y por eso el proceso terapéutico se ajusta a tu situación, tu historia y tu ritmo.

Mis principales áreas de especialización son:

• Ansiedad: cuando las preocupaciones constantes, los pensamientos intrusivos o la tensión física y emocional no te dejan vivir con calma.
• Duelo: acompañamiento en procesos de pérdida, ayudándote a expresar el dolor y a transformar poco a poco la tristeza en fortaleza.
• Trastornos de la conducta alimentaria: trabajo terapéutico para mejorar la relación con la comida, el cuerpo y la autoestima.

Cada una de estas áreas requiere un abordaje específico, pero todas tienen un punto en común: te ayudaré a recuperar el equilibrio y a construir herramientas que te permitan sentirte mejor contigo mismo y con tu vida.

Ansiedad

¿Sientes que tu mente no se detiene, que los pensamientos se acumulan y no desaparecen?
¿Te preocupa constantemente lo que pueda pasar, aunque no haya un peligro real cerca?
¿Notas que los nervios, la tensión o el estrés afectan en exceso tu día a día?
¿Te gustaría recuperar la calma y sentir que vuelves a tener el control de tu vida?

Preocuparse es algo totalmente habitual: el futuro es incierto y la vida nos plantea situaciones que generan inquietud. Eso es normal y forma parte de nuestra naturaleza. Sin embargo, cuando la preocupación se convierte en algo constante y desbordante, hablamos de ansiedad.

La ansiedad, en su origen, es una emoción funcional: prepara a la mente y al cuerpo frente a posibles peligros. El problema surge cuando aparece de manera continuada, con pensamientos intrusivos, miedo, sensación de bloqueo o incluso síntomas físicos como aumento de las pulsaciones, dificultad para respirar o agitación.

La buena noticia es que no tienes por qué vivir así. En terapia trabajaremos para identificar la raíz de tu ansiedad, comprender qué la activa y aprender a gestionarla. A través de herramientas psicológicas podrás recuperar la calma, fortalecer tu seguridad y sentir que vuelves a tener el control de tu vida.

Duelo

¿Sientes que el dolor de la pérdida sigue muy presente y no sabes cómo seguir adelante?
¿Te cuesta retomar tu vida cotidiana porque todo te recuerda a lo que has perdido?
¿Necesitas un espacio seguro donde expresar tu dolor y transformarlo poco a poco en calma y fortaleza?

El duelo siempre implica una pérdida. Puede ser la pérdida de una persona querida, de una relación significativa o incluso de algo material con gran valor emocional. Es, sin duda, una de las experiencias más dolorosas a las que nos enfrentamos en la vida.

Este proceso suele traer consigo emociones intensas como tristeza, vacío, enfado, miedo o confusión, que a menudo resultan difíciles de manejar en soledad. Sin embargo, no tienes por qué cargar con todo ese peso tú solo.

El duelo necesita un espacio donde poder expresarse, encontrar palabras para el dolor y permitir que poco a poco la herida empiece a sanar. En terapia, trabajaremos juntos ese sufrimiento, explorando tus emociones, comprendiendo el significado de la pérdida y aliviando la carga que bloquea tu fuerza, tu equilibrio y tu seguridad.

Mi objetivo es que, paso a paso, logres transformar el dolor en aprendizaje y recuperar tu capacidad de avanzar con serenidad y confianza.

Trastornos de la conducta alimentaria

¿Sientes que tu relación con la comida te controla más de lo que quisieras?
¿Tu imagen corporal influye en cómo te valoras a ti mismo?
¿Quieres dejar de vivir con culpa o miedo cada vez que comes?

Cuando la comida, el cuerpo o el peso se convierten en una preocupación constante que genera malestar y tu autoestima depende de cómo te percibes, todo lo demás pierde fuerza en tu vida. Esta situación puede dificultar disfrutar del día a día y alejarte de sentirte en paz contigo mismo.

Reconocer lo que te ocurre ya es un gran paso, aunque a veces no lo parezca. En terapia, crearemos un espacio seguro para explorar las emociones y pensamientos relacionados con la comida y la imagen corporal.

Trabajaremos paso a paso para identificar el malestar, comprender su origen y construir una relación más sana contigo mismo, recuperando así el equilibrio, la confianza y la posibilidad de vivir con mayor libertad.

Localización

Mi consulta se encuentra en el Centro TECUM Psicología de Logroño, en la Calle General Vara de Rey, 5, 3º – Oficina 6, junto al Paseo del Espolón, en pleno centro de la ciudad.

Es un espacio pensado para ofrecer calma y cercanía, de fácil acceso tanto en transporte público como en coche, con aparcamientos próximos y todos los servicios alrededor para que tu visita sea cómoda.

Precios

Comenzar una terapia es una decisión importante y quiero que tengas toda la información clara desde el primer momento.

A continuación puedes consultar los precios detallados.